Kraaienpootjes: hoe ze ontstaan en wat je eraan kunt doen

Kraaienpootjes zijn de fijne, waaiervormige lijntjes in je buitenste ooghoeken. Ze ontstaan door jarenlang lachen en knijpen. Tegelijk maakt je huid steeds minder collageen en elastine aan (de eiwitten die de huid stevig en veerkrachtig houden). Onbeschermd zonlicht versnelt dat proces meer dan wat ook. Helemaal weg krijg je ze met verzorging niet. Wel kun je ze zichtbaar verzachten en nieuwe lijntjes afremmen: elke dag SPF, een oogproduct met vitamine A en verzorging die vocht vasthoudt. In dit artikel lees je hoe ze ontstaan en vanaf welke leeftijd je ze kunt verwachten. Ook lees je welke ingrediënten rond de ogen echt iets doen en welk product uit ons assortiment bij jouw huid past.

Wat zijn kraaienpootjes precies?

De lijntjes danken hun naam aan de vorm: ze lopen vanuit je ooghoek uiteen als de poten van een kraai. Het zijn expressierimpels. Elke keer dat je lacht, je ogen samenknijpt of tegen de zon in kijkt, trekt de kringspier rond je oog samen en plooit de huid. Zolang de huid stevig en elastisch is, veert ze terug. Naarmate collageen en elastine afnemen, een proces dat rond je vijfentwintigste begint, veert ze minder terug en blijven de lijntjes staan.

Daar komt bij dat de huid rond de ogen veel dunner is dan de huid op de rest van je gezicht. Een lijntje in dunne huid oogt dieper en valt eerder op. Dat is ook waarom je huidveroudering meestal hier als eerste ziet, nog voor het voorhoofd of de mondhoeken. Waarom het voorhoofd daarna snel volgt, lees je in ons artikel over rimpels op je voorhoofd.

Waardoor ontstaan ze en wat versnelt het?

De basis is mimiek in combinatie met een huid die langzaam minder collageen en elastine aanmaakt. Maar hoe snel de lijntjes komen en hoe diep ze worden, bepaal je voor een groot deel zelf. Dit zijn de vijf versnellers die wij het vaakst zien, en wat je ertegen doet.

Van die vijf is de zon de enige die je vrijwel volledig kunt uitschakelen. Waarom SPF ook in de winter hoort, lees je in alles over SPF en wanneer je zonnebrand gebruikt. Daar staat ook welke factor je nodig hebt.

Vanaf welke leeftijd krijg je kraaienpootjes?

De afname van collageen begint rond je vijfentwintigste. In het begin zie je de lijntjes alleen als je lacht; zodra je gezicht ontspant, zijn ze weg. Dat noemen we dynamische rimpels. Naarmate de huid minder terugveert, blijven ze ook in rust staan en worden het statische rimpels. Bij wie veel in de zon is of rookt, gebeurt dat eerder; bij anderen pas na hun dertigste. Het verschil tussen die twee soorten lees je in ons artikel over rimpels en huidveroudering. Daar staat ook wat er in de huid gebeurt bij het ouder worden. Gaat het om lijntjes in de rest van je gezicht, lees dan wat echt werkt om rimpels te verminderen.

Het moment om te beginnen met verzorgen is dus niet als de lijntjes er al staan. Begin als je ze bij het lachen voor het eerst ziet. Zolang ze nog dynamisch zijn, is er het meest te winnen.

Zo verminder je kraaienpootjes zichtbaar

Helemaal laten verdwijnen lukt met verzorging niet; dat is eerlijk. Maar je kunt de lijntjes wel zichtbaar verzachten en nieuwe afremmen. In deze volgorde:

1. Bescherm elke dag. SPF in de ochtend, zonnebril buiten. Dit is de enige stap die het ontstaan van nieuwe lijntjes echt afremt.
2. Gebruik een oogproduct met vitamine A. Retinal en retinol stimuleren de celvernieuwing en ondersteunen de aanmaak van collageen. Rond de ogen gebruik je een variant die daarvoor gemaakt is en bouw je rustig op: begin met twee avonden per week. Hoe dat opbouwen werkt en welke vorm bij je past, staat in ons uitgebreide stuk over retinol en hoe je het opbouwt.
3. Kies een oogcrème met peptiden en hydraterende stoffen. Peptiden zijn kleine eiwitbouwstenen die de huid helpen stevig te blijven. Hyaluronzuur en ceramiden (vetten die van nature in je huid zitten) houden vocht vast, waardoor lijntjes minder diep ogen. Wat hyaluronzuur precies doet voor je huid lees je apart.
4. Breng zacht aan. Klop een kleine hoeveelheid in met je ringvinger, van binnen naar buiten. Niet wrijven: de huid rond de ogen is dun.
5. Begin op tijd. De huid rond de ogen heeft baat bij verzorging vóórdat de eerste lijntjes er zijn.

Welke ingrediënten werken rond de ogen?

Niet elk ingrediënt uit je gezichtsserum hoort bij je ogen. De huid is daar dunner en reageert sneller, dus je wilt werkzame stoffen in een concentratie en een basis die daarop zijn afgestemd. Zo verhouden de belangrijkste zich tot elkaar:

Welk oogproduct past bij jou?

We verkopen alleen merken die in salons en praktijken worden gebruikt. Zo kies je binnen ons assortiment een oogproduct dat bij jouw situatie past:

• Wil je het meest gerichte effect op lijntjes? Kies retinal. De Medik8 Crystal Retinal Ceramide Eye 6 (15 ml) combineert dubbel ingekapseld retinaldehyd (retinal, een sterke vorm van vitamine A) met ceramiden. Hij vermindert fijne lijntjes en rimpels rond de ogen en verheldert donkere kringen. Ook versterkt hij de huidbarrière (de beschermlaag van je huid die vocht binnenhoudt). Gebruik 's avonds; de eerste twee weken twee keer per week, daarna om de andere nacht en vervolgens elke nacht. Overdag altijd SPF. Hij hoort bij de Medik8 Crystal Retinal-lijn, dus je kunt hem naast een Crystal Retinal-serum voor het gezicht gebruiken.
• Liever een milde vorm van vitamine A met een koele applicator? De mesoestetic age element anti-wrinkle eye contour (15 ml) werkt met plantaardige retinol en biopeptiden: verzacht fijne lijntjes, verheldert donkere kringen en vermindert wallen. De keramische applicator voelt koel aan en maakt het aanbrengen makkelijk. Ochtend en/of avond.
• Ook last van wallen en kringen? De ALPHA-H Liquid Gold Firming Eye Cream (15 ml) met peptiden en niacinamide (vitamine B3) hydrateert rond de ogen en vermindert donkere kringen en wallen. Klop de crème met opwaartse bewegingen in; dat ondersteunt de afvoer van vocht.
• Rijpere huid met diepere lijntjes? De Image Skincare AGELESS Total Eye Lift Crème (15 ml) combineert retinol, glycolzuur, peptiden en sheaboter. Bouw rustig op en gebruik overdag SPF.

Alle oogcrèmes en producten voor de huid rond de ogen vind je in de collectie kraaienpootjes. Zoek je breder, dan staat alles bij elkaar in oogcrèmes. Twijfel je tussen de varianten met vitamine A, lees dan onze vergelijking van oogcrèmes met retinol en retinal.

Weet je niet welk oogproduct bij jouw huid past? Doe de gratis SkinQuiz, dan krijg je een routine die is afgestemd op je huidtype en doel, of stel je vraag in de chat.

Advies van onze huidtherapeut

Veelgestelde vragen

Gaan kraaienpootjes weg met een oogcrème?

Nee, verzorging laat bestaande lijntjes niet verdwijnen. Wel kun je ze zichtbaar verzachten en het ontstaan van nieuwe lijntjes vertragen, vooral met dagelijkse zonbescherming en een product met vitamine A.

Kan ik mijn gewone dagcrème rond de ogen gebruiken?

Dat kan, maar de huid rond de ogen is dunner en gevoeliger. Een oogcrème is lichter van textuur en bevat werkzame stoffen in een concentratie die daarbij past. Een gezichtsserum met een hoge dosis vitamine A of zuren houd je juist weg van de oogzone.

Helpt hydratatie tegen lijntjes bij de ogen?

Hydratatie maakt lijntjes minder diep zichtbaar en houdt de huid soepel. Het voorkomt ze niet; dat doet zonbescherming.

Wat is het verschil tussen retinol en retinal rond de ogen?

Beide zijn vormen van vitamine A. Retinal is een stap dichter bij de werkzame vorm en werkt daardoor sneller; beide bouw je rustig op en combineer je met SPF overdag. Voor de oogzone kies je altijd een variant die daarvoor is gemaakt, met ceramiden of andere verzorgende stoffen erin.

Mag ik een oogproduct met vitamine A gebruiken als ik zwanger ben?

Nee, vitamine A-producten laat je tijdens zwangerschap en borstvoeding staan; overleg bij twijfel met je arts of verloskundige. Een oogcrème met peptiden, hyaluronzuur en vitamine C kun je in die periode wel gewoon gebruiken, samen met je SPF.