Skincare voor tieners: zo ontstaan huidproblemen

Een jonge huid heeft weinig nodig: mild reinigen, een lichte moisturizer en elke ochtend SPF. Huidproblemen door skincare ontstaan bijna altijd door te veel, niet door te weinig. Sterke zuren, retinol en dikke lagen actieve stoffen zijn bedacht voor een oudere huid. Op een tienerhuid geven ze roodheid, een strak gevoel en soms juist meer puistjes. Hieronder lees je hoe dat komt en hoe een rustige routine er wel uitziet.

Waarom vraagt een tienerhuid iets anders dan een huid van veertig?

Een huid van veertig vernieuwt zich langzamer. Ze maakt minder collageen aan. Collageen is een eiwit dat de huid stevig houdt. Ook komt er minder talg naar buiten, het vetlaagje dat je huid zelf aanmaakt. Producten met retinol of zuren zijn bedoeld om dat verlies op te vangen.

Bij een tiener gebeurt het omgekeerde. De huid vernieuwt zich snel en maakt volop collageen. Door de hormonen draaien de talgklieren juist op volle toeren. Dat geeft glans, grovere poriën en vaak puistjes.

Wat er in de fases daarna verandert, lees je in ons overzicht van wat je huid per levensfase nodig heeft.

Er valt bij een jonge huid dus weinig te repareren. Wat zo'n huid wel vraagt is rust, vocht en bescherming tegen de zon.

Hoe ontstaan huidproblemen door skincare?

Je huid heeft aan de buitenkant een beschermlaagje. Dat heet de huidbarrière: een laagje huidcellen en vetten dat vocht binnenhoudt en prikkels buitenhoudt. Zolang die laag klopt, voelt je huid soepel en rustig aan.

Felle producten breken dat laagje af. Denk aan zuren, scrubs en cleansers die je gezicht piepschoon achterlaten. De huid verliest dan vocht en reageert daarna op van alles.

Zo herken je een barrière die van slag is:

• Een strak of trekkerig gevoel na het wassen, soms met schilfertjes erbij.
• Roodheid en warmte, meestal het eerst op de wangen.
• Prikken of branden bij producten die eerder geen probleem gaven.
• Meer puistjes in plaats van minder. Een uitgedroogde huid maakt vaak extra talg aan, en die talg zet poriën dicht.

Er is nog een valkuil. Wie elke week iets nieuws probeert, weet nooit welk potje de boosdoener was. Twee weken hetzelfde volhouden zegt meer dan tien producten in een maand.

Welke populaire producten passen niet bij een jonge huid

Op sociale media zie je vooral producten die er mooi uitzien. Wat erin zit, past lang niet altijd bij een huid van dertien. Dit zijn de soorten die het vaakst misgaan.

Retinol is het duidelijkste voorbeeld. Het is een vorm van vitamine A en werkt tegen huidveroudering. Bij een huid die zichzelf nog razendsnel vernieuwt is er niets af te remmen. Wij raden aan er nog even mee te wachten. Vanaf welke leeftijd het wel logisch wordt, staat in ons stuk over de leeftijd waarop retinol past.

Hoe ziet een verstandige routine er wél uit?

Een goede routine voor een tiener is kort. Drie stappen in de ochtend, twee in de avond. Meer heeft een jonge huid niet nodig.

Welke vorm cleanser past, gel, melk of schuim, hangt af van de huid. Dat leggen we uit in ons artikel over je gezicht reinigen. Wil je de drie basisstappen rustig opbouwen, kijk dan bij hoe je een skincare routine samenstelt.

Wij raden aan die routine minstens zes weken hetzelfde te houden. De huid krijgt dan tijd om te wennen. Verandert er niets ten goede, pas dan één ding aan en niet drie tegelijk.

Wanneer voeg je wél iets gerichts toe?

Soms blijft er een klacht over. Dan mag er één product bij, en echt maar één tegelijk. Zit er een enkel opvallend puistje, dan is een pleistertje erop de rustigste keuze. Het dekt het plekje af en houdt je vingers weg.

Komen puistjes steeds terug, dan is een sterker product zelden het antwoord. Begin dan bij de basis: reinigen, vocht en zonbescherming. Waar puistjes vandaan komen en welke soorten er zijn, staat in ons artikel over puistjes en hun oorzaken.

Houden de klachten aan, doen ze pijn of laten ze plekjes achter? Ga dan naar de huisarts of een huidtherapeut. Zij kijken mee en kunnen doorverwijzen. Zelf blijven proberen maakt de huid meestal alleen maar geïrriteerder.

Voor ouders: meekijken zonder verbieden

Interesse in de eigen huid is niet raar en niet nieuw. Verbieden werkt vaak averechts, want dan komen de potjes stiekem het huis binnen. Meekijken en meedenken werkt beter.

• Vraag wat er nu gebruikt wordt, en waarom. Vaak blijkt het om een filmpje te gaan en niet om een klacht.
• Kijk samen naar de verpakking. Staat er retinol, glycolzuur of salicylzuur op, leg dan uit waarvoor dat bedoeld is.
• Test iets nieuws eerst op de binnenkant van de arm. Twee dagen achter elkaar een beetje, en kijken of de huid rustig blijft.
• Houd het bij drie producten. Een cleanser, een moisturizer en een SPF vormen samen een complete routine.

Draagt je kind make-up, dan is er goed nieuws. Make-up maakt een huid niet vanzelf onzuiver. Het gaat vooral om het er 's avonds netjes afhalen. Hoe dat precies zit met poriën en foundation, lees je in ons stuk over make-up bij een onzuivere huid.

Welke producten kies je uit ons assortiment?

Wij verkopen merken die in salons en praktijken worden gebruikt. Voor een jonge huid kiezen we daaruit bewust de eenvoudige, milde producten. Wat wij verder meewegen bij het kiezen van een merk, staat in ons stuk over dierproefvrije verzorgingsproducten. Zo kies je:

• Net begonnen? Neem een reiniger die niets forceert. De Zuiver Skincare Gentle Face Wash werkt met een zachte plantaardige reiniger en droogt de huid niet uit. Meer vormen staan in onze collectie cleansers.
• Huid die snel glimt? Kies een lichte crème in plaats van een rijke. De mesoestetic hydra-vital light is een lichte gel-crème met hyaluronzuur (een stof die vocht vasthoudt). Andere opties staan bij de moisturizers.
• Elke dag naar buiten? Dan levert SPF het meeste op. De Image Skincare DAILY PREVENTION Sheer Matte Moisturizer SPF 30 matteert en is gemaakt voor een vette of onzuivere huid. De rest vind je bij de dagcrèmes met SPF.
• Snel rood of prikkelig? Kijk dan in onze selectie voor de gevoelige huid. De ALPHA-H Balancing Cleanser is romig en kalmerend. De ANUA Heartleaf 70% Intense Calming Cream versterkt de huidbarrière en vermindert roodheid.
• Eén puistje dat opvalt? De COSRX Acne Pimple Master Patch dekt het plekje af en is geschikt voor alle huidtypes.

Weet je niet welke drie producten bij deze huid passen? Doe de SkinQuiz, dan krijg je een routine op maat van huidtype en leeftijd. Je mag je vraag ook gewoon in de chat stellen.

Advies van onze huidtherapeut

Veelgestelde vragen over skincare voor tieners

Vanaf welke leeftijd kun je met skincare beginnen?

Er is geen vaste leeftijd. Reinigen en zonbescherming kunnen op elke leeftijd. Zodra de huid meer gaat glimmen, meestal rond het elfde of twaalfde jaar, komt daar een lichte moisturizer bij. Wij raden aan het daarbij te laten tot er echt een klacht is.

Mag een tiener een serum gebruiken?

Dat mag, maar het hoeft niet. Kies er dan één, en liefst een serum dat vooral vocht geeft. Formules met vitamine A of met een hoog percentage zuur laat je nog even staan.

Waarom krijgt mijn dochter juist meer puistjes sinds ze skincare gebruikt?

Waarschijnlijk is het beschermlaagje van haar huid van slag door te felle producten. De huid reageert daarop met extra talg. Ga terug naar reinigen, een moisturizer en SPF, en geef het vier tot zes weken de tijd.

Wat doe je als de huid al geïrriteerd is?

Leg alles weg behalve een zachte reiniger en een verzorgende crème. Sla scrubs, zuren en maskers twee weken helemaal over. Voelt de huid daarna weer normaal, dan mag er één product terug. Blijft de irritatie, laat het dan bekijken door de huisarts of een huidtherapeut.