Niacinamide: Hype of Wondermiddel?

Ieder huidtype is anders en heeft andere behoeftes. Maar, hoe weet je of het ook iets is voor jou? En: hoe goed is het nou eigenlijk echt voor je? Zijn er bijwerkingen? Is het een trend die weer overwaait of is dit ‘wondermiddel’ here to stay?

Niacinamide, alweer zo’n skincare term die bijna onmogelijk uit te spreken is als je het voor het eerst tegen komt. Tegenwoordig zit het verwerkt in heel veel producten en veel mensen zijn tevreden met het resultaat. Het is een van de meest gebruikte werkstoffen in de verzorging die wij verkopen. Ook als je zwanger bent mag je het blijven gebruiken; lees welke skincare tijdens je zwangerschap wel en niet mag.

Ieder huidtype is anders en heeft andere behoeftes. Maar, hoe weet je of het ook iets is voor jou? En: hoe goed is het nou eigenlijk echt voor je? Zijn er bijwerkingen? Is het een trend die weer overwaait of is dit ‘wondermiddel’ here to stay?

Geen stress, na het lezen van dit artikel weet jij alle belangrijke ins en outs en kom je erachter of niacinamide ook geschikt is voor jou. Scroll naar beneden!

Eerst even wat technische feiten. Niacinamide wordt ook wel vitamine B3 (nicotinamide) genoemd. Ons lichaam heeft vitamine B3 nodig voor het goed functioneren van de hersenen, spijsvertering en het zenuwstelsel. Daarnaast helpt vitamine B3 bij de levering van energie naar je cellen en herstelt het DNA. Als extra bonus heeft het ook nog eens een hele hoop voordelen voor onze huid.

Wanneer je last hebt van een overmatige of juist verminderde talgregulatie, wordt door niacinamide genormaliseerd. Het kan door ieder huidtype gebruikt worden.

Na verloop van tijd zal je huid egaler worden en pigmentvlekken worden minder zichtbaar. Het transport van pigment wordt tegengehouden, dus de aanmaak van nieuwe pigmentvlekken maken geen kans.

Wanneer je huid een bobbelige structuur heeft, wordt de huid egaler gemaakt. Grove poriën worden verkleind en fijne lijntjes worden minder. 

De ceramides in de huid worden gestimuleerd, die de natuurlijke vetlaag van de huidbarrière versterken. Dit zorgt ervoor dat de huid geen vocht kan verliezen en dat stofjes van buitenaf niet de huid kunnen binnendringen.

Niacinamide staat bekend als een kalmerend ingrediënt. Veel mensen met een snel rode of prikkelbare huid verdragen het goed. Ook bij hormonale puistjes na het stoppen met de pil is niacinamide een fijne basis; lees welke skincare helpt na het stoppen met de pil. Wat je er zelf van merkt, is meestal dat je huid rustiger aanvoelt. 

Oxidatieve stress wordt veroorzaakt door vrije radicalen uit onder andere luchtvervuiling en zonlicht. Vrije radicalen veroorzaken vroegtijdige huidveroudering. Niacinamide is een antioxidant die de vrije radicalen tegengaat in de huid.

Niacinamide vangt vrije radicalen weg die door uv-straling ontstaan. Het filtert de straling zelf niet. Het is wel belangrijk om ook nog een SPF te blijven gebruiken. 

Inmiddels heb jij misschien de keuze gemaakt of niacinamide de voordelen heeft waar jij naar op zoek was. Wanneer je een product aan wil schaffen, kun je letten op een aantal dingen. 

Over het algemeen wordt niacinamide goed verdragen door elk huidtype. Het kan verwerkt zijn in gezichtsreinigers, serums,dagcrèmes en zelfs foundations! Je mag gerust meerdere producten met elkaar combineren, het zal niet snel irritatie veroorzaken. Ook rond de huid van de ogen mag het aangebracht worden. 

Het is belangrijk om te weten voor welk skincare doel jij gaat. Op de producten die wij voeren staat meestal 5% of 10% niacinamide. Zoek je vooral rust bij een snel rode huid, dan is een lager percentage prettiger om mee te beginnen. Bij een huid die snel onzuiver is, speelt niacinamide een andere rol. Lees in dit blogartikel meer over niacinamide en acne.

Als je gaat voor het verminderen van verkleuringen en pigmentvlekken, heb je minimaal 5% nodig. Vooral als je het combineert met andere producten die verkleuringen tegengaan, zoals een vitamine C of retinol serum bijvoorbeeld.

Rumour has it dat je vitamine C niet zou mogen combineren met niacinamide. Dit is alleen zo voor vitamine C serums met een pH waarde van 3,8 (Asorbic Acid). De werking van beide vitamines vermindert dan. Gebruik dus alleen vitamine C serums met hogere ph waardes, zoals Ascorbyl Tetraisopalmitate. 

In allerlei verschillende producten kun je niacinamide vinden, van gezichtsreinigers tot toners, serums en dagcrèmes. Wat de andere namen op zo'n etiket betekenen, lees je in onze woordenlijst van actieve ingrediënten. Ook wordt het vaak toegevoegd in combinatie met andere huidverbeterings producten. 

Voor het meeste effect kun je het twee keer per dag aanbrengen. Je kunt het niet teveel gebruiken, zoals met sommige zuren het geval is. Wanneer je een serum hebt aangeschaft, breng dit dan aan na het wassen en droogdeppen van je gezicht. Hoe niacinamide zich verhoudt tot vitamine C, vitamine A en hyaluronzuur, lees je in ons overzicht van serums per huiddoel. Dit doe je in de ochtend en avond, voor het aanbrengen van zwaardere oliën en crèmes. 

Niacinamide wordt door bijna elk huidtype goed verdragen, ook door een gevoelige huid. Het kan natuurlijk wel zo zijn dat je allergisch bent, of gevoelig bent voor een ander ingrediënt in het product. Daarom is het altijd goed om je producten eerst te patch testen. 

Lees de skincare patch-test guide ->

Zo bouw jij een skincare routine die past bij jouw huidtype ->