Kraaienpootjes: hoe ze ontstaan en wat je eraan kunt doen

De huid rond de ogen is de plek waar je huidveroudering meestal als eerste ziet. Van de ene op de andere dag staan er lijntjes in je ooghoeken: kraaienpootjes. In dit artikel lees je hoe ze ontstaan, wat het proces versnelt, en wat je er met goede verzorging aan kunt doen.

Wat zijn kraaienpootjes?

Kraaienpootjes zijn de fijne, waaiervormige lijntjes aan de buitenste ooghoeken. Ze danken hun naam aan de vorm: de lijntjes lopen uiteen als de poten van een kraai. Het zijn expressierimpels. Elke keer dat je lacht, je ogen samenknijpt of tegen de zon in kijkt, trekt de kringspier rond je oog samen en plooit de huid. Zolang de huid stevig en elastisch is, veert ze terug. Naarmate collageen en elastine in de huid afnemen, een proces dat rond je vijfentwintigste begint, veert ze minder terug en blijven de lijntjes staan.

Daar komt bij dat de huid rond de ogen veel dunner is dan de huid op de rest van je gezicht. Een lijntje in dunne huid oogt dieper en valt eerder op.

Wat versnelt het ontstaan van kraaienpootjes?

Uv-straling

Onbeschermd in de zon is de grootste versneller van huidveroudering. Uv-straling breekt elastine af en remt de aanmaak van collageen, precies de twee stoffen die de huid veerkrachtig houden. Dat gebeurt ook op bewolkte dagen: uv komt door de wolken heen. Dagelijks een zonbescherming met SPF 30 of hoger op het hele gezicht, inclusief de ooghoeken, is daarom de belangrijkste maatregel.

Samenknijpen van de ogen

Wie vaak tegen fel licht in kijkt, knijpt de ogen samen en gebruikt de kringspier extra. Een zonnebril met uv-filter helpt dubbel: minder knijpen en minder uv op de dunne huid rond de ogen.

Roken

Roken vermindert de aanmaak van collageen en elastine en vertraagt de doorbloeding van de huid. De huid krijgt minder zuurstof en voedingsstoffen, en tekenen van veroudering worden eerder zichtbaar.

Uitdroging

Een gedehydrateerde huid rond de ogen laat lijntjes dieper lijken dan ze zijn. Hydratatie maakt kraaienpootjes niet ongedaan, maar het verschil in hoe ze ogen is groot.

Zo verminder je kraaienpootjes zichtbaar

Helemaal laten verdwijnen lukt met verzorging niet; dat is eerlijk. Maar je kunt kraaienpootjes wel zichtbaar verzachten en nieuwe lijntjes vertragen. In deze volgorde:

1. Bescherm elke dag. SPF in de ochtend, zonnebril buiten. Dit is de enige stap die echt voorkomt.
2. Gebruik een oogproduct met vitamine A. Retinal en retinol stimuleren de celvernieuwing en ondersteunen de aanmaak van collageen. Rond de ogen gebruik je een variant die daarvoor gemaakt is en bouw je rustig op: begin met twee avonden per week.
3. Kies een oogcrème met peptiden en hydraterende stoffen. Peptiden ondersteunen de stevigheid van de huid; hyaluronzuur en ceramiden houden vocht vast, waardoor lijntjes minder diep ogen.
4. Breng zacht aan. Klop een kleine hoeveelheid in met je ringvinger, van binnen naar buiten. Niet wrijven: de huid rond de ogen is dun.
5. Begin op tijd. De huid rond de ogen heeft baat bij verzorging vóórdat de eerste lijntjes er zijn.

Onze keuze: oogproducten tegen kraaienpootjes

Medik8 Crystal Retinal Ceramide Eye 6 (15 ml). Een oogcrème met retinal en ceramiden die fijne lijntjes en rimpels rond de ogen vermindert, donkere kringen verheldert en de huidbarrière versterkt. Gebruik 's avonds; de eerste twee weken twee keer per week, daarna om de andere nacht en vervolgens elke nacht. Overdag altijd SPF.

mesoestetic age element anti-wrinkle eye contour (15 ml). Verzacht fijne lijntjes, verheldert donkere kringen en vermindert wallen. Met een keramische applicator die koel aanvoelt en het aanbrengen makkelijk maakt. Ochtend en/of avond.

ALPHA-H Liquid Gold Firming Eye Cream (15 ml). Hydrateert rond de ogen en vermindert donkere kringen en wallen. Klop de crème met opwaartse bewegingen in; dat ondersteunt de afvoer van vocht.

Image Skincare Ageless Total Eye Lift Crème (15 ml). Combineert retinol, glycolzuur, peptiden en sheaboter voor de rijpere huid rond de ogen. Bouw rustig op en gebruik overdag SPF.

Alle oogcrèmes en producten voor de huid rond de ogen vind je in de collectie kraaienpootjes.

Veelgestelde vragen over kraaienpootjes

Vanaf welke leeftijd krijg je kraaienpootjes?
De afname van collageen begint rond je vijfentwintigste. Bij mensen die veel in de zon zijn of roken verschijnen de eerste lijntjes eerder, bij anderen pas na hun dertigste.

Gaan kraaienpootjes weg met een oogcrème?
Nee, verzorging laat bestaande lijntjes niet verdwijnen. Wel kun je ze zichtbaar verzachten en het ontstaan van nieuwe lijntjes vertragen, vooral met dagelijkse zonbescherming en een product met vitamine A.

Kan ik mijn gewone dagcrème rond de ogen gebruiken?
Dat kan, maar de huid rond de ogen is dunner en gevoeliger. Een oogcrème is lichter van textuur en bevat werkzame stoffen in een concentratie die daarbij past.

Helpt hydratatie tegen kraaienpootjes?
Hydratatie maakt lijntjes minder diep zichtbaar en houdt de huid soepel. Het voorkomt ze niet; dat doet zonbescherming.

Wat is het verschil tussen retinol en retinal rond de ogen?
Beide zijn vormen van vitamine A. Retinal is een stap dichter bij de werkzame vorm en werkt daardoor sneller; beide bouw je rustig op en combineer je met SPF overdag.

Advies op maat

Weet je niet welk oogproduct bij jouw huid past? Doe de gratis SkinQuiz of vraag het onze huidtherapeut via de contactpagina.